マッサージや整体では、主に凝り固まった筋肉を解したり、骨格の矯正をしたりすることが主ですが、タッチフォーヘルスは、ストレスや気の乱れによって弱くなった筋肉を強くすることで、心身のバランスを整えるということを主としています。